孙家疃街道伴海社区开展家庭教育活动：读懂孩子情绪，做孩子的“影子”朋友

为推动社区家庭教育高质量发展，孙家疃街道伴海社区妇联特邀半月湾幼儿园专业教师进社区分享家庭教育知识。老师结合幼儿教育实践经验，通过案例剖析、互动教学等形式，向家长系统传授情绪识别、科学陪伴的育儿方法。活动有效提升了家长亲子沟通能力，搭建了专业育儿交流平台，进一步营造了社区重视家庭教育、科学育儿的良好氛围。

幼儿园的程诚老师发现班上有个小朋友总是一个人玩，于是想了个办法。她带着孩子到操场上，指着地上的影子说：“看，这是你的影子朋友，它永远陪着你。”

孩子好奇地跟着影子跑起来。程诚老师引导他：“你看，影子有时候变成超人，有时候变成白雪公主，就像你的心情一样，有时候开心，有时候生气，但它永远是你的一部分。”

从此，孩子学会了通过“影子朋友”表达情绪。当影子高高跳起，他说“我的超人来打怪兽了”；当影子安静地坐在地上，他说“公主在休息”。这个小小的改变，让孩子找到了情绪的出口。

首先，要学会“看见”而非只是“看到”。当孩子发脾气或闷闷不乐时，不要急于批评或说教。看到的是行为表象，看见的才是情绪内核。试着蹲下来，描述你看到的行为：“我看到你在用力跺脚”，然后猜测情绪：“是不是因为积木倒了感到很生气？”

其次，用共情代替说教。 当孩子情绪激动时，与其马上讲道理，不如先接纳他的感受：“我知道你很难过，这种情况换作是谁都会伤心的。”共情式教养能真正理解孩子在问题中的无奈、焦虑和愤怒。

最后，给孩子具体的支持。“需要妈妈抱抱你吗？”或者“我们一起想想办法好不好？”这样的表达能在共情后，给孩子解决问题的底气。

就像影子随着光线变化而改变形状一样，孩子的情绪也会因各种因素而变化。愿我们都能像那位智慧的老师一样，做孩子情绪的“同行者”，而非“纠正者”，用理解和陪伴照亮他们成长的每一步。